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Dieta equilibrada em suas férias

Gastronomia 17/01/2022
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Um propósito que quase sempre predomina na lista de resoluções de Ano Novo é iniciar hábitos mais saudáveis, entre eles, a alimentação.

No entanto, ao sair de férias, muitos podem acreditar que é difícil manter esse hábito, pois nosso maior desejo é desconectar e descansar, mas não devemos negligenciar nossa alimentação, começando pelo café da manhã, ou para ser ainda mais específico, no self-service.

Comer em um restaurante tipo self-service do Park Royal Hotels & Resorts é uma excelente oportunidade para experimentar novos pratos, desfrutar de uma ótima refeição com amigos ou familiares, onde você, também, pode comer de forma saudável. Aqui compartilhamos algumas dicas para comer melhor, sem deixar de desfrutar:

Comece com os hidratantes

Opte por escolher uma maior quantidade de alimentos que o deixem satisfeito com seu alto teor de água, como frutas, por exemplo. Bem, às vezes você pode confundir fome, com sede e quando está de férias em uma praia, algo que definitivamente predomina é o calor.

Tudo com equilíbrio

Quando você vai tomar o café da manhã em um restaurante tipo self-service, as opções de alimentos são infinitas, como também nosso desejo de querer experimentar absolutamente tudo. Nesses casos, se planejamos escolher várias opções diferentes, é aconselhável comer em pequenas quantidades.

Desejando algo quente?

Um acompanhamento perfeito para um café da manhã saudável são infusões e diferentes tipos de chá, como o verde, o de hortelã ou o jamaicano. Mas, pelo contrário, se você precisa de um café logo pela manhã para poder ter energia e você o toma com leite, escolha sem lactose ou vegetal. Você também pode tentar não adoçá-lo, para evitar a retenção de líquidos.

Divida e vencerá!

Entendemos que, em um self-service, você pode desejar comer muitas coisas ao mesmo tempo, se você for se hospedar conosco por vários dias, sugerimos que você experimente um prato diferente a cada dia, assim não vai ficar com vontade e pode desfrutar durante toda a sua estadia sem se sentir mal.

Muito fácil, não é? Temos certeza de que com essas 4 dicas você pode cumprir dois propósitos ao mesmo tempo: viajar e manter o hábito de alimentação saudável. No Park Royal Hotels & Resorts, nos alegra muito fazer parte do caminho para cumprir todos os seus objetivos e para que você não só tenha férias em família inesquecíveis, mas também que sempre deseje voltar, sabendo que é possível cumprir todos os seus propósitos de Ano Novo em nossos resorts. Estamos esperando por você!
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